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봄철 많이 발생하는 눈의 질환, 눈에 좋은 영양소 추운 겨울이 지나가고 벚꽃이 만개한 봄이 왔습니다. 그런데 봄에는 따뜻한 날씨와 어여쁜 꽃과는 반대로 반기지 않는 손님이 있습니다. 바로 황사입니다. 황사와 미세먼지가 심해지면서 알레르기 증상이 콧물 재채기, 그리고 눈이 충혈되는 증상으로 나타납니다. 오늘은 봄철 자주발생화는 눈의 질병과 눈에 좋은 영양소, 눈에 좋은 음식과 관리방법을 알아보겠습니다. 1. 봄철 괴로운 눈의 질환 봄 환절기는 기온과 대기 중 먼지, 꽃가루 등의 미세한 입자가 증가하면서 눈에 영향을 줄 수 있는 시기입니다. 알러지성 결막염 (Allergic Conjunctivitis): 봄은 꽃가루와 미세한 먼지가 공기 중에 많아지는 시기로, 이러한 알레르겐에 민감한 사람들은 알러지성 결막염이 발생할 수 있습니다. 알러지성 결막염은 결막(.. 2024. 4. 6.
50-60대 여성들의 골다공증 무엇이고 진단방법은? 50대 60대 여성은 넘어질 경우 다른 사람들에 비해 뼈가 잘 부러지곤 합니다. 이유는 골다공증이 있는 중년 여성들이 많기 때문이죠. 50-60대 여성은 폐경기를 거치기 때문에 골다공증이 더 잘생긴다고 합니다. 골다공증이 무엇이고, 뼈를 구성하는 세포들은 무엇이 있는지 골다공증 진단을 어떻게 하는지 알아보겠습니다. 1. 골다공증이란 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈의 구조가 약화되는 질병으로, 뼈가 쉽게 골절하거나 뼈에 구멍이 생기는 상태를 말합니다. 주로 고령자에게서 발생하지만, 어린 나이의 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 골다공증은 흔히 "침묵의 독"이라 불리며, 초기에는 증상이 거의 없거나 미미하여 환자가 모르고 지나치기 쉽습니다 그러나 골다공증이 심각한 수준에 이르면 신체의 다양한 부위에서 골.. 2024. 4. 6.
항산화가 무엇인지? 그럼 몸의 산성화는 무엇인지? 요즘 건강보조제, 건강식품에 사람들의 관심이 쏠리면서 각종 영양제들이 많이 나오고 있습니다. 그중에 암을 예방한다고 하여 항산화제품이 인기를 끌고 있습니다. 항산화는 한자용어로 뜻풀이 그대로 산화를 막는다는 의미인데 그럼 몸이 산화하는 것을 막는 식품이라는 뜻입니다. 그럼 왜 우리 몸은 산화가 되고, 항산화를 하면 뭐가 좋은지 알아보겠습니다. 1. 우리몸의 산성화가 되면 어떻게 되는가? 몸이 산성화되는 것은 혈액 및 조직의 pH가 정상 범위를 벗어나 산성으로 변하는 상태를 의미합니다. pH는 용액의 산성 또는 염기성 정도를 나타내는 지표로, pH 7은 중성을 의미하며, 이보다 낮은 값은 산성을, 높은 값은 염기성을 나타냅니다. 정상적인 pH 범위는 대부분의 조직 및 체액에서 약 7.35에서 7.45 사이.. 2024. 4. 6.
우리몸에서 나오는 가스의 정체, 성분 식사를 하고 나면 나오는 것, 트림이라고 한다. 생리현상이라고 하는 방귀. 이 모든 것이 사람의 몸에서 나오는 가스이다. 단순히 가스 하면 불이 붙는 가스를 생각하는데 몸에서 나오는 가스는 대체 무엇인지, 가스가 몸에서 많이 나오면 노폐물이 나오는 것 같으니 좋은 현상인지, 자세하게 알아보겠습니다. 1. 몸에서 나오는 가스의 정체 우리 몸에서 발생하는 가스는 소화 과정에서 생성되며, 트림과 방귀는 그 중 가장 흔하게 나타나는 형태입니다. 대부분 소화된 음식물의 분해 및 대사과정에서 생성되며, 일반적으로 무해하지만 때로는 불편하거나 의도치 않는 상황에서 나올 수 있습니다. 트림은 입에서 나오는 가스로 소화 과정 중 생성되는 가스 중 하나입니다. 주로 위에서 발생합니다. 음식물이 위장관을 통과하면서 소화되고.. 2024. 4. 5.

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