근육통1 근육통을 알고 치료법과 예방하는 올바른 자세 오랜만에 등산이나 심한 운동을 하거나, 잠을 잘못 자거나 하면 다음날 근육통으로 고생을 합니다. 근육에 발생하는 전반적인 통증으로 종류와 원인을 알아보고 근육통 푸는 법과 올바른 자세에 대하여 알아보겠습니다. 1. 근육통이란 근육통은 근육들이 비정상적으로 작동하거나 손상을 입었을 때 발생하는 통증을 나타냅니다. 근육통은 일상생활에서 자주 발생하고 원인이 다양합니다. 근육통은 일시적일 수도 있고 만성적으로 나타날 수 있습니다. 근육통은 근육의 통증, 뻐근함, 붓기, 운동 제한 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 통증의 정도는 가벼울 수도 있고, 심하게 나타날 수도 있습니다. 근육통은 발생 위치에 따라 전신적일 수도 있고, 특정 근육군에 국한될 수도 있습니다. 가장 흔한 근육통 중 하나는 목, 어깨, .. 2024. 3. 4. 이전 1 다음
