건강보조제품1 질병 예방 건강보조제품 선택 방법 최근 건강에 관심이 많아지면서 운동도 하고 운동보조제를 섭취하거나 건강보조제품으로 영양제를 몇통씩 먹는 사람들도 있습니다. 영양제만 아침에 일어나서 밥처럼 비타민 종류별로 먹는 사람이 있습니다. 과연 많이 먹는다고 다 좋은 것일까요? 음식 섭취 말고 꼭 별도로 구매해서 따로 섭취를 해야만 하는지 알아보겠습니다. 1. 건강보조제품을 먹어야하는 이유 사람마다 영양소의 필요량이 다를 수 있습니다. 일상 식사로는 모든 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 수 있습니다. 특히 생활 습관, 식습관, 건강 상태 등에 따라 필요한 영양소의 양이 달라질 수 있습니다. 따라서 개인의 영양 요구량에 맞게 보충이 필요할 수 있습니다. 현대의 급속한 산업화와 가공 식품의 보편화로 인해 우리의 음식은 종종 영양소가 부족한 .. 2024. 4. 12. 이전 1 다음
